Gemeinsam mit Fitnesstrainerin Babsi wollen wir euch eine Übungsserie für Rumpfstabilisation, Beinkraft und Mobilisation zeigen, mit der ihr euch super auf die Wintersaison und die Girls Shred Sessions vorbereiten könnt!
Mithilfe dieser Übungen werdet ihr schneller, stärker, bekommt eine bessere Brettkontrolle und mehr Durchhaltevermögen. Die Wendigkeit für anspruchsvolle Tricks und die Kraft für die Landung nach spektakulären Sprüngen sind nach diesem Training kein Problem. Es verbessert außerdem die muskuläre Balance, die koordinativen Fähigkeiten, das Gleichgewicht und kräftigt den gesamten Stützapparat, also ein Rundumpaket für alles, was beim Freestyle dazu gehört.
Das ausführliche Training sowie noch mehr Tipps und Übungen von Babsi, findet ihr übrigens unter https://www.b-fit-now.com/winterfit/.
Viel Spaß!